Die körperliche Leistung geht zurück

Verminderte Kraft und Balance

Wenn die Kraft in den Beinen eingeschränkt ist, fällt das Aufstehen von einer Couch schwer oder wird gar unmöglich.Zunehmendes Alter, chronische Erkrankungen und Immobilität führen zu einem Verlust an Muskelkraft und Balance. Bei fortschreitendem Rückgang von Kraft und Balance können Alltagsbewegungen eingeschränkt sein oder gar unmöglich werden. Beispiele sind Unsicherheiten beim Gehen (Schwanken, Ausgleichbewegungen) oder Fehlversuche beim Aufstehen (Abbrechen des Aufstehvorganges).  Im schlimmsten Fall kann der Kraft- und Gleichgewichtsverlust zu Stürzen führen. Bei demenziell Erkrankten ist das Sturzrisiko dreifach höher als bei nicht betroffenen Per- sonen. Die Wahrscheinlichkeit sich bei Stür- zen schwer zu verletzen ist drei- bis viermal so hoch (Buchner 1987).